Deine Auszeit. Deine Energie. Ladies Time.

„Wann hast du das letzte Mal wirklich tief ausgeatmet?“

In der Ladies Time geht es nicht um noch einen Termin in deinem Kalender. Es geht um den Moment, in dem du dich endlich wieder in deinem eigenen Körper zu Hause fühlst.

Leg die Last der Welt für eine Stunde ab. Wir schaffen Gemeinschaft, die trägt, und Energie, die bleibt.

Ein geschützter Raum, in dem du einfach nur SEIN darfst.

Ob zum Runterkommen am Abend oder zum Durchstarten am Morgen:

Dienstagabend: Ruhe-Pol

Der Anker für deinen Feierabend. Wenn die Welt draußen laut ist, finden wir hier die Stille. Der Ruhe-Pol ist dein Termin, um das Gedankenkarussell zu stoppen, den Körper sanft zu entspannen und den Tag friedlich abzuschließen.

  • Fokus: Sanfte Bewegung, Meditation, Loslassen.

  • Wann: Immer Dienstagabends um 19 h | 90 Min.

Hier buchen oder komm einfach vorbei!

Mittwochmorgen: Start-Kraft

Mit Fokus und Energie in den Tag. Vergiss den hektischen Start in den Tag.

Bei der Start-Kraft richten wir uns gemeinsam aus.

Wir wecken den Körper auf, schärfen den Geist und setzen die Intention für alles, was kommt.

Du gehst gestärkt und mit einem Lächeln in deinen Mittwoch.

  • Fokus: Aktivierung, Atemarbeit, mentale Klarheit.

  • Wann: Immer Mittwochmorgens um 9 h | 90 Min.

Hier buchen oder komm einfach vorbei!

Das Besondere an der Ladies Time:

„Es sind die kleinen Auszeiten vom Alltag, die uns so gut tun. Sie schenken uns diese innere Weite, die im Trubel oft verloren geht. In der Ladies Time holen wir uns diesen Raum gemeinsam zurück.“

Wenn du in einem Jahr auf dein Leben blickst, sollst du sagen:

“Das schaut sehr gut aus so!”