meet’n’move
im Luchsgood Altötting
Begegnung, Bewegung, Lebensfreude.
Worauf hast du heute Lust?
Was ist wann genau los?
„Grün ist die Hoffnung und Orange die pure Lebensfreude“ – gönn es dir für dich!
Vor oder nach deinem Kurs/
während deiner Wartezeit
“Ab auf die Massageliege!”
Wie klingt das für dich?
Massage-Programme bei Luchsgood
Ankommen. Durchatmen. Regenerieren.
Alle Programme fördern die Durchblutung, unterstützen den Lymphfluss und schenken deinem Körper Zeit zur Erholung.
Gemeinsam wählen wir das Programm aus, das heute am besten zu dir passt.
Deine Wellness-Programme
Für Entspannung, Regeneration und einen aktiven Alltag.
1 – Locker & leicht
Ideal nach einem langen Arbeitstag oder wenn sich der Körper müde und schwer anfühlt.
• lockert verspannte Muskulatur
• bringt den Kreislauf sanft in Schwung
• unterstützt die natürliche Regeneration
• schenkt ein angenehm leichtes Körpergefühl
2 – Regeneration
Nach Sport, Gartenarbeit oder körperlicher Belastung.
• unterstützt die Erholung der Muskulatur
• kann Muskelkater lindern
• fördert die Durchblutung
• hilft dem Körper, schneller zu regenerieren
3 – Rücken & Alltag
Für Menschen, die viel sitzen, stehen oder körperlich arbeiten.
• entspannt Rücken, Schultern und Nacken
• unterstützt die Beweglichkeit
• hilft, alltägliche Verspannungen zu lösen
4 – Aktivierung
Wenn sich der Körper träge oder schwer anfühlt.
• aktiviert den Stoffwechsel
• unterstützt den Lymphfluss
• fördert die Durchblutung
• schenkt neue Energie
Tiefenwirksame Programme
Diese Programme arbeiten intensiver und regen den Körper deutlich stärker an.
1 – Sanfte Tiefenaktivierung
• unterstützt den Lymphfluss
• fördert die Durchblutung
• kann Schwellungsgefühle reduzieren
• ideal zum Einstieg
2 – Intensive Tiefenaktivierung
• aktiviert Stoffwechsel und Lymphsystem
• unterstützt die Regeneration
• fördert den Abtransport von Stoffwechselprodukten
3 – Stoffwechselimpuls
• intensive Ganzkörperaktivierung
• unterstützt Regeneration und Erholung
• geeignet für regelmäßige Anwendungen
4 – Intensive Regeneration
• stärkste Aktivierung der Programme
• für erfahrene Anwender
• unterstützt tiefgreifende Regenerationsprozesse
Was kostet die Behandlung?
Du bekommst 30 Minuten das Programm deiner Wahl für 22 Euro, gerne eine 10er Karte für 188 Euro.
Vor jeder Anwendung
💧 Bitte trinke 300–500 ml Wasser vor der Anwendung.
Die Massage regt Durchblutung, Stoffwechsel und Lymphsystem an. Dafür benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit. So können Stoffwechselprodukte leichter ausgeschieden werden.
Wer mit zu wenig Flüssigkeit startet, kann anschließend Kopfschmerzen, Muskelverspannungen oder Müdigkeit verspüren. Ausreichendes Trinken unterstützt den Körper dabei, die Massage angenehm zu verarbeiten.
Auch nach der Anwendung freut sich dein Körper über ein weiteres Glas Wasser.
Wie oft auf die Matte?
Für die schnelle Veränderung
2–3 Anwendungen pro Woche.
Zur Regeneration und zum Erhalt
1–2 Anwendungen pro Woche.
Als Wellness-Routine
Etwa einmal pro Woche.
Zwischen zwei intensiven Anwendungen empfiehlt sich eine Pause von mindestens 24 Stunden, damit der Körper ausreichend Zeit zur Verarbeitung hat.
Wann solltest du auf die Anwendung verzichten?
Bitte verzichte auf eine Anwendung bei:
• akuten Infekten oder Fieber
• frischen Verletzungen
• frischen Operationen
• akuten Thrombosen
• schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne ärztliche Freigabe
• Schwangerschaft nur nach ärztlicher Rücksprache
• implantierten elektronischen Geräten (z. B. Herzschrittmacher), sofern der Hersteller oder der behandelnde Arzt die Anwendung ausschließt
Die wundervolle Mónika Ilona Császár erklärt den Kids und Großen auf wunderbar anschauliche Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum professionell abbilden können.
Bei diesem Kurs nehmen die Kinder so wunderbar viel mit und erschaffen echte Kunst, die mit Freuden zu Hause ausgestellt wird!
Kurs-Rabatt verfügbar bis 03. Oktober 2026!
Bitte schreib bei der Bestellung den Namen deines Kindes in das Formularfeld der Kasse.