Befreie deinen Körper – finde deine Kraft.
Wenn wir uns bewegen, kommt alles ins Fließen. In der Trostberger Str. 50 schaffen wir den Raum, in dem dein Atem den Takt angibt. Hier darfst du dich auspowern, dehnen und deine eigene Lebendigkeit spüren.
Unsere Angebote für deine Bewegung:
B’n’B (Breath & Bodywork): Funktionelles Training für einen starken Alltag.
Tanz: Lass den Alltag los und finde deinen Rhythmus.
Yoga-Upgrade zur Meditation: Erlebe die Balance aus Kraft und Entspannung
Wähle dein Angebot:
Freude an der Bewegung, den eigenen Körper spüren, Balance finden, die eigene Mitte stärken, gemeinsame Zeit verbringen, aus dem Alltag ausbrechen, die Muskeln kräftigen, die Beweglichkeit erhöhen, die Nährstoffversorgung erhöhen, starke Wirbelsäule, mehr Selbstbewusstsein - ganz viel Vorfreude auf das nächste Mal.
Schmerz aus -
Herz an!
Mehr über breath- & bodywork:
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
Was wäre, wenn du dich in deinem Körper einfach wieder frei und beweglich fühlen würdest?
Beim Breath- & Bodywork im Luchsgood Altötting lassen wir den Ballast der Woche hinter uns.
Montag 19 Uhr, Dienstag 9 Uhr und Freitag um 17:30 Uhr öffnen wir den Raum für 90 Minuten tiefe Entspannung und echten Kontakt zu dir selbst. Wir nutzen den Atem und gezielte Bewegung, um Blockaden zu lösen und wieder weich zu werden.
DU WILLST ES ERST EINMAL AUSPROBIEREN? Dann komm einfach zu den Kurszeiten vorbei. Du musst hier nichts vorab buchen, wenn du lieber vor Ort bar oder per PayPal bezahlen möchtest.
Alternativ kannst du hier dein Ticket vorab kaufen und per Whatsapp Bescheid geben, wann du kommen möchtest. Dein Ticket verfällt nicht!
Schnapp dir bequeme Kleidung und komm in Ruhe an. Wir haben alles vor Ort, was du brauchst. Wir freuen uns auf dich!
Um was geht es genau:
Breath- & Bodywork (b'n'b) im Luchsgood ist dein Training für eine gesunde Körperhaltung und nachhaltiges Wohlbefinden. Viele Verspannungen im Alltag entstehen durch Fehlbelastungen, die wir oft erst merken, wenn es zieht oder schmerzt. In den b'n'b Sessions arbeiten wir ganz bodenständig an den Ursachen: Wir finden die anatomisch richtige Ausrichtung, stärken die stützende Muskulatur und lernen, wie man Spannungen gezielt loslässt.
Das erwartet dich bei b'n'b:
Beweglichkeit erhöhen: Ich zeige dir, wie du deine Haltung verbessern kannst – ganz ohne Leistungsdruck, im Stehen, Sitzen und Liegen. Das Ziel: Ein unbeschwerter Alltag durch einfache, effektive Korrekturen.
Kraft von innen: Wir aktivieren die Muskulatur dort, wo sie dich wirklich stützen soll. Im b'n'b lernst du, deinen Körper effizienter zu nutzen, was dich im Alltag spürbar stabiler und vitaler macht.
Präsenz durch Haltung: Eine aufrechte Haltung verändert nicht nur, wie du dich fühlst, sondern auch, wie du auf andere wirkst. Wer schmerzfrei und aufrecht geht, strahlt ganz natürliche Souveränität aus.
Genuss & Expertise: In 90 Minuten begleiten wir dich mit fundiertem Wissen und einer entspannten Atmosphäre. Wir nutzen langsame Bewegungen, fördern die Durchblutung und bereiten deinen Körper ideal auf einen erholsamen Schlaf vor.
Qualität statt Massenabfertigung
Hier findest du einen Kurs in kleiner Runde mit persönlicher Führung. Kein anonymer Fitness-Vibe, sondern echte Unterstützung. b'n'b ist übrigens auch ein fester Bestandteil unseres Montags-Ankers - jeden Montag ab 19 Uhr.
Für wen ist b'n'b?
Für alle, die ihre Beweglichkeit sanft erhöhen möchten und Lust haben, wieder mehr Freude an der Bewegung zu finden. b'n'b ist die ideale, schlaue Vorstufe zum Yoga für jeden – egal auf welchem Fitness-Level du startest.
Wann: Montag 19 Uhr, Dienstag 9 Uhr, Freitag 17:30 h
Wo: Luchsgood, Trostberger Str. 50, Altötting
Investition: 23 € Einzelkarte | vergünstigte 10er Karte möglich | für dein regelmäßiges Wohlbefinden
Lass den Kampf gegen die Verspannungen los und fang an, dich wieder wohlzufühlen.
Ich freue mich auf dich!